相約母親節之前瘦下目標公斤數 or 局部瘦身計畫
我大概是瘋了....怎麼會同意參加什麼減重計畫咧~
不過,去年咱們在楊梅辦的減重趴可是名揚海內外呀~
好吧~~看看自己有多少能耐..反正依附減肥之名行大啖美食之實的人.....周遭很多哩~~
由2011.3.21(一)開始~~~2011.5.8(日)零點為止...看我有沒有恆心記錄下來
我只是說我會記錄唷....可沒說我一定減肥成功....
早 餐：無糖咖啡一杯
午 餐：和美代子及阿華田一樣的雞排便當(差別是我把全部吃光光)
下午茶：好好吃的餅乾一大堆.....(是誰究竟是誰這樣誘惑我...)
晚 餐：白飯二小口.配上一大碗牛肉湯....(我家婆婆煮的菜真的太好吃了.....)
宵 夜：...我盡量克制自己不要吃....
運 動：跑步機
我....我....我明明沒有吃很多東西....就一直胖....誰知是不是有肥胖鬼住在我身體裡.....唉~~~
2011.3.22(二)
早 餐：白開水....
午 餐：COSTCO牛肉捲二塊,批薩12等份一份,雀巢雪梨茶500C.C.
下午茶：雀巢雪梨茶500C.C.+松露巧克力4顆
晚 餐：婆婆煮的好吃晚餐+白飯半碗
宵 夜：統一AB乳果 (玲子覺得這個比植物の優好吃,雖然沒有果肉,但比較不甜)
運 動：跑步機
今天有買布朗尼....好想吃呀......我忍.我忍..我盡量忍....................
2011.3.23(三)
早 餐：無糖咖啡一杯(每次喝的無糖咖啡是COSTCO親愛的白咖啡...快沒了,可是COSTCO怎麼還不折扣呀~~)
午 餐：韓式泡菜拌麵+熱奶茶
下午茶： 餐：婆婆煮的好吃晚餐~為了下午吃的三顆布朗尼我把白飯改成燕麥片~
宵 夜：等一等我要吃統一AB乳果(有看了熱量說明....100克94卡)
運 動：跑步機
寫了二天的飲食記錄,都沒想過我幹麻要減肥.....
嗯~~今天有認真想了~~我要在母親節那一天掛上章魚媽送給我的腰封後看起來不像懷孕~~~這樣就滿足了........
ㄟ.....我們都是好朋友對吧~~拜託你們在母親節那一天當個童子軍好嗎?!
2011.3.24(四)
早 餐：洪瑞珍三明治+蓮妹三明治(好好吃,吃得好撐)
午 餐：NINI義大利餐....我大概吃了有三大套...還全是起司+奶油製品.....(更撐了!!)
下午茶：婆婆蒸的愛心地瓜..好甜呀~~
晚 餐：婆婆煮的好吃晚餐~沒有吃飯也沒有吃燕麥片,只吃菜和肉+統一AB乳果
宵 夜：我不敢再吃了~我忍~~~
運 動：五酒桶山~好大二座山呀~
今天爬的五酒桶山,位於南崁,要不是為了要去吃NINI我大概也沒那麼大的毅力走完全程,當看見對面山頭的土地公廟,是我們剛剛拍櫻花的地方,呼~~超有成就感的啦~~
2011.3.25(五)
早 餐：無糖咖啡一杯
午 餐：媽媽煮的愛心午餐
下午茶：蔓越梅汁+洪瑞珍三明治
晚 餐：婆婆煮的好吃晚餐+茂谷柑
宵 夜：布朗尼二個
運 動：無........(懶洋洋......)
不知是什麼懶病上身,今天就是不想動.....改程式搞得頭好痛呀.........
2011.3.26(六)
早 餐：無糖咖啡一杯
午 餐：園遊會米粉一盒+茶葉蛋二顆
下午茶：園遊會綠豆湯
晚 餐：婆婆煮的好吃晚餐+茂谷柑
宵 夜：無
運 動：園遊會叫賣二小時
天氣冷到完全不想動....早上在學校的園遊會上叫賣還一邊拍手吸引人潮~~算運動吧~
2011.3.27(日)
早 餐：無....(睡太晚...)
午 餐：稀飯
下午茶：咖啡+萬丹紅豆餅二個.(ㄟ....花生口味的不好吃.....)
晚 餐：婆婆煮的好吃晚餐
宵 夜：TWININGS桃子茶+葡萄巧克力幾顆...正確是幾顆不知道....
運 動：天冷省略
照樣冷到完全不想動....把自己縮得跟熊一樣~好家在有一盆火在暖房~
2011.3.28(一)
早 餐：無(太忙,沒吃)
午 餐：板條
下午茶：咖啡+鳳梨+芭樂一堆
晚 餐：婆婆煮的好吃晚餐+北港麻老三個(好甜好吃呀~)
宵 夜：布朗尼二個
運 動：太忙.沒空
嗯~我決定了,這篇網誌應該改為飲食記錄,與減重完全無關.........................
2011.3.29(二)
早 餐：無
午 餐：控肉便當
下午茶：無
晚 餐：東海大學牛奶火鍋
宵 夜：無
運 動：無
今天的工作忙得累得回到家就倒頭睡著了......
2011.3.30(三)
早 餐：無
午 餐：媽媽的愛心午餐
下午茶：可頌一個
晚 餐：婆婆的愛心晚餐
宵 夜：可頌二個
運 動：無
還是為了工作已經好些天沒和姐妹們喝下午茶了....好想念呀.....
2011.3.31(四)
早 餐：無
午 餐：泰式咖哩雞肉板條
下午茶：蒸餃
晚 餐：婆婆的愛心晚餐
宵 夜：黃金蛋
運 動：無
這幾天因為工作忙得有些累.運動先省略了吧~~~
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2011.4.1(五)
早 餐：COSTCO白咖啡
午 餐：墨西哥捲餅+冰拿鐵
下午茶：COSTCO試吃一堆
晚 餐：白酒蛤利義大利麵
宵 夜：無
運 動：無
2011.4.2(六)
早 餐：無
午 餐：肉圓生肉圓2個
下午茶：COSTCO白咖啡
晚 餐：婆婆煮的愛心晚餐
宵 夜：無
運 動：無
2011.4.3(日)
早 餐：無
午 餐：稀飯
下午茶：餅乾
晚 餐：楊昇球場晚宴
宵 夜：無
運 動：無
2011.4.4(一)
早 餐：無
午 餐：薯條+黃金蛋
下午茶：COSTCO白咖啡
晚 餐：小弟媳準備的豐富晚餐
宵 夜：肉圓一個+袁媽媽雞腳3支
運 動：無
2011.4.5(二)
早 餐：無
午 餐：炒米粉+蘿蔔湯
下午茶：COSTCO白咖啡
晚 餐：婆婆的愛心晚餐
宵 夜：無
運 動：無
2011.4.6(三)
早 餐：COSTCO白咖啡
午 餐：Y.Y.CHOU奶油蛤蜊斜管麵
下午茶：芒果奶酪+冰咖啡
晚 餐：無
宵 夜：肉圓一個
運 動：無
2011.4.7(四)
早 餐：水煎包2個
午 餐：福容飯店田園自助餐
下午茶：冰淇淋+卡布奇諾
晚 餐：婆婆煮的好吃晚餐
宵 夜：無
運 動：台北四獸山之象山親山步道
停了好沒運動,終於在今天和姐妹們一起爬山啦~~
2011.4.8(五)
早 餐：COSTCO白咖啡
午 餐：肉圓
下午茶：無
晚 餐：婆婆煮的好吃晚餐
宵 夜：肉圓
運 動：無
2011.4.9(六)
早 餐：無
午 餐：涼麵
下午茶：黑咖啡
晚 餐：小弟媳準備的豐富晚餐
宵 夜：潤餅捲
運 動：無
2011.4.10(日)
早 餐：
午 餐：
下午茶：
晚 餐：
宵 夜：
2011.4.11(一)
早 餐：
午 餐：
下午茶：
晚 餐：
宵 夜：
2011.4.12(二)
早 餐：
午 餐：
下午茶：
晚 餐：
宵 夜：
2011.4.13(三)
早 餐：
午 餐：
下午茶：
晚 餐：
宵 夜：
2011.4.14(四)
早 餐：
午 餐：
下午茶：
晚 餐：
宵 夜：
2011.4.15(五)
早 餐：
午 餐：
下午茶：
晚 餐：
宵 夜：
2011.4.16(六)
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午 餐：
下午茶：
晚 餐：
宵 夜：
2011.4.17(日)
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午 餐：
下午茶：
晚 餐：
宵 夜：
2011.4.18(一)
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午 餐：
下午茶：
晚 餐：
宵 夜：
2011.4.19(二)
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午 餐：
下午茶：
晚 餐：
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2011.4.20(三)
早 餐：
午 餐：
下午茶：
晚 餐：
宵 夜：
2011.4.21(四)
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午 餐：
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2011.4.22(五)
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午 餐：
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2011.4.23(六)
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午 餐：
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2011.4.24(日)
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2011.4.25(一)
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2011.4.26(二)
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2011.4.27(三)
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2011.4.28(四)
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2011.4.29(五)
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2011.4.30(六)
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2011.5.1(日)
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午 餐：
下午茶：
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宵 夜：
2011.5.2(一)
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2011.5.3(二)
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2011.5.4(三)
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2011.5.5(四)
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2011.5.6(五)
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好吧~~~終於可以解放了~~~~~大餐伺候啦~~~~
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